助眠的药有哪些
妻子的诱惑问：2020-12-16 20:36:03
助眠的药有哪些呢？
妻子的诱惑问：2015-12-16 20:36:03
我要回答
最近不知道是怎么啦，我在晚上的时候总是辗转难眠，白天又总是没有精力。请问，我先要好好的睡觉，请问可以吃一些什么药物比较好呢？
BT知识网小编解答：
如果自己的睡眠质量非常的差，那么可以适当的服用一些谷维素来营养神经，也可以适当的服用一些安定药助眠。但是药物的服用一定要在医生的指导下进行，千万不要自己盲目的服药，如果出现了药物依赖症就不好了。其实如果睡眠质量差，可以利用饮食来调理，在睡前可以喝上一杯热热的人牛奶，牛奶中的色氨酸就有很好的助眠的作用。还可以喝一杯蜂蜜水，也有很好的助眠作用。
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