喝牛奶吃苹果能减肥吗

不爱才暧昧 ：2020-12-15 19:22:07

喝牛奶吃苹果到底能减肥吗？

不爱才暧昧 ：2015-12-15 19:22:07

我要回答

问#减肥的方法有很多种，节食减肥最受欢迎，而且效果最快，再加上吃饭上面清淡一些，多吃水果，效果更好，比如说苹果就是非常好的，但是如果苹果和牛奶一起吃的话能减肥吗？

BT知识网小编解答：喝牛奶能减肥是有道理的，在健身的同时能有效的改善皮肤的暗沉，能有效的美白肌肤，只要每天坚持喝就可以了。科学研究表明，每天多喝一杯牛奶，经过一段时间可以让腹部变小，体重下降一公斤以上，所以说喝牛奶可以平衡体重，保持身材苗条。苹果也是水果中减肥效果最好的，晚上可以适当减少一些主食，多吃一些水果，尤其是苹果，对减肥很有好处。

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