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如何健康瘦肚子

场景/问题/来源

瘦肚子,怎么瘦,怎样瘦,瘦身方法

微笑着、悲伤问：2020-12-14 11:20:12

知识/回答

如何健康的瘦肚子呢？

微笑着、悲伤问：2015-12-14 11:20:12关键词：瘦肚子怎么瘦怎样瘦瘦身方法

我要回答

我的神赐也不是特别的胖，但是经常的就会有小肚子，而且减不下去，穿裙子的时候实在是太丑了，想知道如何健康的瘦肚子呢？

BT知识网小编解答：

在平时的时候应该减少对一些油炸类的食物的食用，如果想减去腹部的赘肉，经常的仰卧起坐也是很有效的减肥方法，要控制好节奏，避免导致肌肉的疼痛，要减少碳酸饮料和含糖量高的饮料的食用，他们会让小肚子大起来，在每天早晨的时候喝一杯白开水可以促进体内废弃物的排泄，促进了肠胃的蠕动，就会减少小肚子的形成，每天要喝上九杯水，保持身体新陈代谢的正常。

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