光吃肉能减肥吗

你惊慌失措的爬问：2020-12-14 11:16:05

光吃肉能有效的减肥吗？

你惊慌失措的爬问：2015-12-14 11:16:05

我要回答

我是一个很看重身材的人，全身上下就不满意的就是肚子上的肉，平时也喜欢吃肉，想知道光吃肉能有效的减肥吗？

BT知识网小编解答：

对于有的人来说，经常的吃肉但不一定胖，不吃肉的人也不一定的很瘦，胖的人来说，是摄入的脂肪多，像肉类的食物含有很高的脂肪，不宜经常的去吃，可以少吃，平时饮食要多多的去吃水果，蔬菜的。对于肚子上有肉，可以经常的去锻炼身体，多多运动，让你肚子上的脂肪运动起来，可以有效的缓解肥胖的。平时吃蔬菜可以多吃些西兰花，经常的吃，也会起到减肥的作用的。

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