哪些方法可以瘦肚子

与君、尘归尘问：2020-12-14 11:10:49

有什么方法可以帮助减小肚子呢？

与君、尘归尘问：2015-12-14 11:10:49

我要回答

我其他地方都不是很胖，就是小肚子很鼓，严重的影响了我的穿着，我很苦恼，请问有什么方法可以帮助减小肚子的肉呢？

BT知识网小编解答：

很多人都是有小肚子的，这是很常见的状况，所以一定要保持良好的心态。首先，运动是最好的减肥方式了，不妨可以试试一些有氧运动，并且可以腹式呼吸，转呼啦圈和慢跑都是很好的减肥方法，而且特别的有针对性的减肥方法，长期的坚持一定会有效果的。其次，饮食疗法，多吃一些水果和蔬菜，减少肉类的摄入。最后，一定保持乐观积极的态度，只要坚持就会有效果的。

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