早上不吃饭吃苹果好吗
过错又错过问：2020-12-14 11:08:17
早上不吃饭只吃苹果好吗？
过错又错过问：2015-12-14 11:08:17
我要回答
我想要减肥，听说吃苹果是最好的减肥方式，所以我想在早晨的时候不吃饭只吃苹果，请问，这种饮食方法可以吗？
BT知识网小编解答：对于健康人来说，无论什么时候吃苹果都对身体非常好，因为苹果中含有丰富的维生素和矿物质，而且果酸、果糖含量也很高，营养非常丰富，适当的吃苹果可以满足身体对营养的需求。如果你正处于减肥的阶段，只吃苹果也是可行的。但如果不处于减肥阶段，还是不建议早餐时不吃饭只吃苹果，在适当的时候吃一些面包、牛奶等，这样才能满足身体一上午的消耗。
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