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低血糖吃什么食物

场景/问题/来源

低血糖,饮食调理,怎么吃,如何吃

星光下的湖问：2020-12-14 00:10:44

知识/回答

低血糖吃什么食物注意什么呢？

星光下的湖问：2015-12-14 00:10:44关键词：低血糖饮食调理怎么吃如何吃

我要回答

前几天去医院检查的时候发现自己出现了低血糖的情况，想知道自己为什么会有低血糖的症状，自己出现低血糖的情况平时应该吃什么东西呢？

BT知识网小编解答：

低血糖的情况可能是自己平时糖分摄入比较的少，导致自己身体内的糖分不够，从而引起自己出现低血糖的症状，所以自己在平时生活中首先要注意自己的饮食的规律，虽然很容易就会不吃早饭这样也很容易引起出现低血糖，其次有低血糖的人平时要多吃一些含有糖分的食物，日常生活中可以经常的在衣服里准备上一两颗糖，平时感觉到自己可能有些不舒服的时候适当的吃上一两颗糖，可以缓解低血糖的头晕症状。

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1、女人出现低血糖该怎么办？

低血糖是很多女性都会出现问题主要由于气血不足的情况引起的，尤其是女性在月经期间出现低血糖症状对身体的危害是非常不利的。有的女性会出现头晕、疲倦、精神状态不佳的症状，有的人会出现月经量减少、脸色发黄的症状总而言之对女性的影响是很不利的，在生活中要多吃补气血的食物如多吃大枣红糖水，每天一日三餐都要按时吃可以多吃白米饭是很有效果的。

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2、测量低血糖值大概是多少？

测量血糖，一般是以空腹血糖为主，测量血糖一般是上午，晚上不要吃饭。建议第一次测血糖最好去医院去测量，医生比较专业，测量的数值比较准确。医学上空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升属于正常的，血糖低于2.9毫摩尔/升属于低血糖，你的血糖是2.5毫摩尔/升应该是属于低血糖了，自己测量的，可以再选择一个时间再测量一下，为了更确定是不是低血糖，也可以去医院检查一下。

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