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红萝卜生吃有什么好处

场景/问题/来源

红萝卜,营养价值,功效,益处

他在发抖问：2020-12-13 18:22:16

知识/回答

红萝卜生吃有什么好处注意什么呢？

他在发抖问：2015-12-13 18:22:16关键词：红萝卜营养价值功效益处

我要回答

最近看身边的朋友经常容易生吃红萝卜，感觉到非常的奇怪，想知道为什么朋友会有生吃红萝卜的习惯，生吃红萝卜对于人的身体有什么帮助？

BT知识网小编解答：

红萝卜也就是我们平常所说的胡萝卜，生吃胡萝卜能够充分地吸收胡萝卜素，不至于让胡萝卜素浪费，而且胡萝卜素经过食道的转化，会变成人体所需要的维生素a，这样对于人容易出现夜盲情况有所帮助，同时胡萝卜中的粗纤维能够帮助肠胃的消化吸收与蠕动，人在饭后适当的吃一些胡萝卜的话能够促进肠胃的消化蠕动，对于饭后的腹胀情况有很好的减轻效果。

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2、胡萝卜小米粥的功效有哪些呢？

小米有很好的养血滋阴的效果，度抑郁产妇有很好的调理效果，帮助产妇恢复体力，同时他对于腹泻，呕吐消化不良，和糖尿病患者也有很好的帮助，小米它还能够解除口臭，减少口腔里面的细菌滋生。小米里面的大量的氨基酸，还能够抵抗细菌，预防女性出现阴道炎症。而胡萝卜它里面富含植物纤维能够帮助肠道的蠕动，促进消化。维生素a也是视力以及骨骼发育的重要物质，能够帮助机体的生长，对婴儿的发育也非常有好处。

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