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什么时候喝牛奶可以减肥

场景/问题/来源

牛奶,牛乳,瘦身,怎么喝

被妳嘲笑著。ㄟ问：2020-12-13 18:03:28

知识/回答

什么时候喝牛奶可以减肥呢？

被妳嘲笑著。ㄟ问：2015-12-13 18:03:28关键词：牛奶牛乳瘦身怎么喝

我要回答

我一直都在寻找各种办法减肥，并且也进行过各种尝试，但是效果一直都不太好。今天听朋友说喝牛奶的时间合适，是可以起到减肥的作用的，请问，什么时候喝牛奶会减肥呢？

BT知识网小编解答：

牛奶中蛋白质好钙质的含量非常的丰富，但是热量不高，所以饮用牛奶，不用担心会让身体长胖。而且喝牛奶的时间掌握对了，还可以起到减肥的作用。首先是每天早晨起床后，先喝一杯温开水，然后在喝一杯牛奶，这两者共同的作用，就可以让身体中的毒素尽快的排出体外，还可以防止水肿的出现，这样对于减肥非常的有利。而且牛奶还有很好的饱腹感，所以在餐前喝牛奶，可以减少正餐的进食量，这样也可以帮助减肥。

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