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多做什么运动能长高

场景/问题/来源

长高,增高,怎么运动,如何运动

石头剪子出布问：2020-12-13 17:59:44

知识/回答

多做什么运动能长高呢？

石头剪子出布问：2015-12-13 17:59:44关键词：长高增高怎么运动如何运动

我要回答

我现在十六岁，我的身高要比我们班的同学矮许多，我担心自己会长不高，所以想要多运动来促进自己长高一些。请问，我应该怎么运动才可以让自己长高呢？

BT知识网小编解答：

想要让自己长高，一般适量的运动都有这样的作用，比如每天早晨起床后，进行跑步运动；每天上午好好的做一做课间操；在下午课外活动的时候，和同学们一起打打球；平时上下学的路上采用快走的方式，或者骑自行车等；晚上吃饭后，散散步、游游泳等，这些运动都是可以促进自己长高的。要注意所有的运动都应该适量，不要急于求成，导致韧带拉伤等，可能就会影响到自己的长高。

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