吃什么能加快头发的生长

跟妳去巴黎。问：2020-12-13 17:28:49

吃哪些食物能够加快头发生长呢？

跟妳去巴黎。问：2015-12-13 17:28:49

我要回答

因为自己是女孩子，前段时间因为学习原因自己把头发剪得非常的短，后来毕业了觉得头发太短特别影响自己美观，所以想问一下吃哪些食物能够促进头发生长？

BT知识网小编解答：

如果想要促进头发的生长在平时的时候一定要注重头发的保健和护理，建议你在这段时间饮食上应该选择多吃一些清淡的食物，平时的时候尽量不要吃一些高热量或者辛辣刺激性的食物，还需要养成良好的作息时间规律和饮食习惯，平时的时候要保证充足的睡眠还需要减轻心理压力，这段时间需要多吃一些富含铁元素和钙物质的食物，比如可以选择吃一些大豆或者鱼等其他食物。

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