每天睡觉前泡脚好吗

我渴望→自由问：2020-12-13 17:15:23

每天睡觉前去泡脚好吗？

我渴望→自由问：2015-12-13 17:15:23

我要回答

因为白天的时候实在是累了，所以我想在睡觉前去泡脚，泡完了就立刻去睡觉，想知道这样可以吗？会对身体产生什么影响吗？

BT知识网小编解答：每天睡觉前泡脚是可以的，因为睡前泡脚可以让脚部血管扩张，减少头部的血液供应，而且热水还可以促进全身的血液循环，从而降低大脑的兴奋性，对大脑皮层产生抑制作用，有利于全身放松，解除身体的一些酸痛，使身体更加舒适，对睡眠质量也有很大的提升，泡脚之后如果可以对脚部做一些按摩，对身体更有好处。

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