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提肛对女性的好处

场景/问题/来源

提肛运动,女人,作用,益处

假装沉默问：2020-12-13 16:24:44

知识/回答

提肛对女性的好处有什么？

假装沉默问：2015-12-13 16:24:44关键词：提肛运动女人作用益处

我要回答

最近看身边的朋友很多都在做提肛运动，感觉到非常的奇怪，想知道为什么很多女性都会做提肛运动，提肛运动对于女性到底有什么样的帮助？

BT知识网小编解答：

提肛运动首先能够有效的锻炼女性的下肢力量，其次提肛运动对于女性的阴道的紧缩也有一定的帮助作用，女性每天坚持进行半个小时的提肛运动能够让女性的阴道更加的紧实，同时提肛运动能够让女性的臀部更加的丰满更加的有曲线感，通过提肛运动女性能够让自己的身材曲线变得更加的完美尤其是臀部，除此之外提肛运动能够让女性的平衡感更好，下肢力量也会得到更大的增强。

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1、做提肛运动真的能缩阴吗

生产之后的女人阴道松弛是比较常见的，阴道松弛性生活就少了很多快感，不仅仅是女方本人，男性也会觉得没有性趣。提肛运动是可以解决女性阴道松弛的现象的，用力收缩肛门，在持续了一两秒的时间之后放松，这样有节奏的来回进行，连续做五到十分钟就可以了，每天早晚都要又一次，长期下来效果更明显，业余时间就可以做。每天做肛门运动不仅可以紧缩阴道，还可以预防和缓解痔疮，有非常好的作用。

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2、坚持提肛运动真能壮阳吗？

男性经常做提肛运动是可以起到一定的壮阳作用的，因为在收缩肛门的时候，阴茎也会像托弓一样的提起来，如果能够坚持锻炼，就可以让尿道括约肌的收缩力变得更强，这样就可以延长自己的性生活，而且自己射精的时候会更有力度，也有助于让女性尽快的受孕。进行提肛运动的时候，就是像中断排尿一样的，让肛门向上用力收缩，这种运动可以随时随地的做，所以朋友们不妨试一试。

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