睡前吃什么补肾
一点单相思 ▃_问：2020-12-13 16:20:33
睡觉之前吃什么食物比较补肾呢？
一点单相思 ▃_问：2015-12-13 16:20:33
我要回答
我平时就是在工地上班，有很多的时间劳累过度，后来休息不好总是腰疼的厉害，后来说是肾虚的疾病，不知道晚上睡觉之前吃哪些食物可以补肾呢？
BT知识网小编解答：
长期的劳累过度的话就会对身体造成很大的刺激，甚至还会导致身体内部的很多器官都会产生威胁。其中肾虚的疾病就是比较常见的一种，所以应该注意适当的调理才好，饮食调理比较重要，尤其是多吃一些补肾的食物会对身体好。在晚上睡觉之前是可以多吃山药的，这种食物补肾效果很好。平时不要过度的劳动才好，适当的注意劳逸结合身体才会健康不会肾虚的。
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