减肥睡前可以吃苹果吗
光荣、交白卷问：2020-12-13 15:59:10
减肥睡觉前可以吃苹果吗？
光荣、交白卷问：2015-12-13 15:59:10
我要回答
我最近在减肥，每天晚上都很晚才睡，我听说苹果对于减肥也是有作用的，我经常在睡觉之前才会吃苹果，想了解下睡觉前吃苹果可以减肥吗？
BT知识网小编解答：在减肥期间睡觉前是可以吃苹果的，苹果是一种含有很少脂肪的水果，也没有太多的热量，不会对身体造成任何的脂肪，而且苹果有饱腹感，可以减少饥饿感，苹果还含有丰富的果胶，各种维生素，对身体健康有很大的好处。所以你可以在睡觉前吃苹果。减肥期间晚上睡觉最好不要吃东西，可以少量吃水果，其他东西尽量避免，要多运动，运动可以促进脂肪燃烧，对减肥有很好的效果。
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