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减肥睡前可以喝水吗

场景/问题/来源

减肥,瘦身,夜晚,饮水

初吻╰给了烟问：2020-12-13 15:04:52

知识/回答

减肥时在睡前可以喝水吗？

初吻╰给了烟问：2015-12-13 15:04:52关键词：减肥瘦身夜晚饮水

我要回答

因为对自己的身材不满意，所以我现在在进行减肥，许多食物都不敢吃，但是会让减肥功亏一篑。请问，这时候在睡前能不能喝水呢？

BT知识网小编解答：

如果在进行减肥，晚上饮食量一定要少，而且饮食一定要注意清淡，这样才有助于减肥。而在睡前也最好是不要喝水，因为这样对于减肥也是不利的，因为睡前喝水，就会加重肾脏的负担，让肾脏不能好好的休息，就会导致眼睛有水肿的情况的，而且晚上喝水多了，还需要起夜，这样就会影响到睡眠，睡眠不好也会让人有长胖的可能的，所以尽量避免在睡前喝水。

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