叶黄素食物
冰似、绕指柔问：2020-12-13 14:48:39
叶黄素食物有哪些呢？
冰似、绕指柔问：2015-12-13 14:48:39
我要回答
很多时候我们要注意一些正确食物的摄取，有很多富含叶黄素的食物对我们来说是非常必要的。那么对我们来说叶黄素的食物到底都有些什么呢？
BT知识网小编解答：叶黄素对我们来说是一种很重要的元素，很多时候缺乏叶黄素会导致一些眼部疾病，最常见的就是眼干、眼涩等。对我们来说是无法自己合成的，所以我们必须从食物中获取，有很多富含叶黄素的绿色食物，我们可以吃一些这样的食物。菠菜、白菜对我们来说都是不错的选择。另外我们也可以吃一些猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的叶黄素。总之大家要注意合理饮食哦。
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