睡前可以艾灸吗

情绪都失控问：2020-12-13 14:45:09

睡前可以艾灸的吗？

情绪都失控问：2015-12-13 14:45:09

我要回答

最近老公从外地带回来一些艾草，说是对身体特别好，前两天查了一些资料刚学会了艾灸的方法，但是不知道什么时候艾灸合适，想问一下睡前可以艾灸吗？

BT知识网小编解答：

一般来说艾灸多半是在早晨进行的，因为艾灸可以使我们的阳气被彻底的调用起来，使得一天都会活力充沛。但是到了晚上因为要睡觉，所以阳气要入里，只有这样睡眠质量才会变好。晚上艾灸一般是不太提倡的，因为艾灸会导致阳气不入里，失眠多梦的情况也就会出现了。如果一定得晚上来进行艾灸的话，那么最好是在涌泉穴附近进行艾灸。也就是中医常说的“引火归元”，对老年人来说最为适合。

艾条灸的功效 　2021-03-31 …

艾草灸-大众养生网 中医养生　2021-04-01 …

艾草灸肚脐有什么好处？ 中医养生　2021-04-01 …

艾草灸肚脐有什么好处 中医养生　2021-04-01 …

中国灸艾针灸的功效 生活养生　2021-04-02 …

艾针灸退烧 中医养生　2021-04-02 …

艾灸可以灸膝盖吗 中医养生　2021-04-03 …

艾针灸的作用和功效贴多久 人群养生　2021-04-04 …

艾灸一天可以灸几次 　2021-05-04 …

艾条灸的禁忌症 生活养生　2021-06-09 …