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中午吃多了怎么减肥

场景/问题/来源

吃多了,瘦身,午餐,怎么减肥

仅存的记忆。问：2020-12-12 15:27:59

知识/回答

中午吃太多了要怎么减肥呢？

仅存的记忆。问：2015-12-12 15:27:59关键词：吃多了瘦身午餐怎么减肥

我要回答

我最近的这段时间饮食特别的好，每天都会吃很多的东西，感觉都变胖了，哦中午都会吃的很多，现在又想要减肥，想知道中午吃太多要怎么减肥呢？

BT知识网小编解答：

吃的多不一定会导致肥胖的，中午的时候，人体消化的能量比较多，所以就需要大量的食物。这个不用太在意了。中午吃的多只要不是马上久坐的话，一般都是不会导致肥胖。你中午吃的多，你可以先活动活动下，让肠胃里面的食物先消化下，然后再工作，这样可以减少脂肪的堆积。中午吃的多最好是要先活动半个小时，你可以选择散散步散步是消化食物最好的方法，而且还可以放松心情。

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