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银杏果的作用与功效

场景/问题/来源

银杏果,好处,益处,营养价值

晓风、破残月问：2020-12-12 15:24:51

知识/回答

银杏果的作用于功效是什么呢？

晓风、破残月问：2015-12-12 15:24:51关键词：银杏果好处益处营养价值

我要回答

我现在才三十出头的，可是一直没有注重自己的身体，现在看着是变老了很多的，一直不知道怎么保养，听说吃银杏果不错，不知道有什么效果呢？

BT知识网小编解答：

银杏果，这是一种比较健康的食物，也是属于水果的一种，里面所含有的营养物质比较多，尤其是含有很多的粗蛋白和粗脂肪，这都是可以预防一些心脑血管疾病出现的好物质。平时里面含有的维生素C的物质也是比较多，可以有效的帮助身体更好的吸收，减缓身体的衰老。银杏果还是一种抗氧化挤很多的食物，是可以清除身体内部的自由基，减少毒素的积累，对免疫力的提高也是有好处的。

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银杏果是比较不常见的食物但却是生活中有很高的营养价值对治疗咳嗽是很有帮助的，不仅可以治疗小儿的咳嗽同时对降低老年人的血压也是有很好的效果。但是需要注意的是尽量不生吃可以在晒干后直接食用，也可以将果肉用来做菜与肉一起煮熟之后食用，但是疗效不是一天就能见效的要坚持服用才会看到效果。孩子出现咳嗽多半是肺热建议家长注意孩子的保暖和饮食问题。

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需要提醒人们的就是生的银杏果仁是有毒的，所以银杏果仁一定要经过加工处理之后才能食用，而这种处理的方法是比较多的，比如最常见的方法就是，先将银杏果仁炒熟了之后，将银杏果仁的外壳和其中苦味的芽去除了之后再食用，其次人们也可以将银杏果仁加入到糕点之中，这样可以增加高点的糯性和清香的味道，而最简单的食用方法就是将银杏煮熟之后就可以食用了。

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