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女人肾虚怕冷吃什么

场景/问题/来源

肾虚,女性,怎么吃,如何吃

花开、柳相依问：2020-12-12 15:18:36

知识/回答

女人肾虚怕冷吃什么食物？

花开、柳相依问：2015-12-12 15:18:36关键词：肾虚女性怎么吃如何吃

我要回答

我今年38岁了，每次变天的时候就很怕冷，而且总是觉得身体没有什么力气，去看了中医说是肾虚，想问女人肾虚怕冷吃什么？

BT知识网小编解答：

女人肾虚怕冷是要进行饮食调理的，首先就要多吃点热性的食物，是可以帮助驱寒的，比如羊肉、牛肉、狗肉等，这些食物都是可以驱寒暖身的，而且还具有壮阳补肾的作用，女性也是可以吃的，特别是羊肉汤等疗效很好，其次可以吃点生姜进行调理，生姜是具有驱寒暖胃的作用，可以有效的去除身体的寒气，并且帮助调理肾脏功能。另外也可以吃点中药材进行补肾，比如当归、枸杞、锁阳等等。

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你好，肾虚分肾阴虚和肾阳虚两类，中医认为女性属阴，所以往往肾阴虚的情形比较多，但也不能确定。如果是肾阴虚，在日常生活中可以通过黑木耳、哈士膜、黑芝麻、小核桃等进行食补，另外也可以食点豆制品、鸡蛋和瘦肉。另外需要说明的是，食疗对改善中年女人肾虚具有积极的作用，但其效果毕竟有限，加之女性身体差异等方面的因素，女性食物调理肾虚的效果往往有所不同且差异较大。

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2、肾阳虚能吃西洋参的吗？

西洋参在中医看来是偏于寒性一点的，它主要是以滋阴为主要作用，但是肾阳虚属于阳虚，是属于寒性的，所以就需要一些温性以及热性的药物来进行补阳，但是西洋参却是阳性的，所以不建议患有肾阳虚的人食用西洋参。肾阳虚的主要表现是四肢发冷并且腰膝酸软，所以说平时吃一些温性的食物，像是肉桂还有肾气丸之类的，都能够治疗肾阳虚，还有就是每天坚持锻炼也是必不可少的，当然，最好的是请医生对症下药，最为保险。

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