早上可以空腹吃苹果吗

忧蓝、似残梦问：2020-12-12 14:42:34

早上可以空腹吃苹果吗？

忧蓝、似残梦问：2015-12-12 14:42:34

我要回答

因为想要减肥，所以我最近一直都在大量的吃水果，以便减少主食的进食量。请问，经常在早晨空腹吃苹果好不好呢？

BT知识网小编解答：

苹果是非常好的瘦身水果，常吃苹果，可以促进身体中的新陈代谢，而且还可以消除身体上的水肿，所以想要减肥，适当的吃一些苹果是不错的选择。但是最好不要空腹吃苹果，因为苹果中含有果酸，如果和胃中的胃酸结合，就会加重肠胃的负担，对身体健康不利。因为有句俗话是这样说的，“上午吃金，下午吃银，晚上吃铅”，所以最好的吃苹果的时间应该是上午。

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