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什么运动减腰上的赘肉

场景/问题/来源

减腰,瘦身,怎么运动,如何运动

黑夜中。抹泪问：2020-12-12 02:31:02

知识/回答

什么运动减腰上的赘肉呢？

黑夜中。抹泪问：2015-12-12 02:31:02关键词：减腰瘦身怎么运动如何运动

我要回答

我的腰非常的粗，老公经常说都找不着哪是我的腰，所以我想通过运动来减一点腰上的赘肉。请问，怎么运动才可以减腰上的赘肉呢？

BT知识网小编解答：

在平时坚持进行一些有氧运动，比如跑步，跳舞，跳绳，打球等，就可以消耗身体中的脂肪，这样就可以起到减肥的作用，当然，腰上的赘肉相应的也就会减少了。如果想加快腰部赘肉的减少速度，还可以重点对腰部进行运动，比如仰卧起坐，坚持运动就可以了，腰部的脂肪尽可能多的得到消耗，这样腰部的赘肉也就会慢慢的少了。当然运动减肥不可能是一蹴而就的，需要长期的坚持才会有成效。

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