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什么时间段喝牛奶好

场景/问题/来源

牛奶,怎么喝,如何喝,怎么饮用

残阳照、墨痕问：2020-12-12 02:27:20

知识/回答

什么时间段喝牛奶好？

残阳照、墨痕问：2015-12-12 02:27:20关键词：牛奶怎么喝如何喝怎么饮用

我要回答

我的个子比较矮，据说喝牛奶可以给身体补钙，然后个子就很容易长高。我现在想每天都喝一些牛奶，什么时间段喝牛奶好？

BT知识网小编解答：

喝牛奶的时间很重要，因为不同的时间段喝牛奶，对人体的消化吸收也是有一定影响的。一般来说，每天有三个时间段是喝牛奶最适合的时间段，第一个时间段就是早餐的时候喝牛奶，搭配一些鸡蛋或者是面包，可以给身体补充足够的营养。第二个时间段就是下午的四点左右，第三个时间段就是在晚饭之前喝一些牛奶或者是在睡觉前喝牛奶，这样可以助眠，比较好。

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