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早上空腹吃生鸡蛋好吗

场景/问题/来源

生鸡蛋,空肚,早晨,好处

我承受不起问：2020-12-12 02:27:08

知识/回答

早上空腹吃生鸡蛋好吗？

我承受不起问：2015-12-12 02:27:08关键词：生鸡蛋空肚早晨好处

我要回答

我每天早晨起来都会自己做一些早餐，比如烤一片面包，喝一杯牛奶等等。我听说早晨可以吃生鸡蛋，那么，早上空腹吃生鸡蛋好吗？

BT知识网小编解答：

早晨起来生吃鸡蛋也是没什么问题的，但是从营养方面来考虑，建议你不要这样做。因为鸡蛋当中的主要营养物质就是蛋白质，当人在空腹的时候，身体内是缺乏葡萄糖的，所以蛋白质就会被分解，生吃鸡蛋也就没什么营养可言了。平时吃鸡蛋也要有所注意，煮鸡蛋的时候不要向里面放白糖，否则就会产生不利于人体吸收的物质，对健康也是没好处的。而且生鸡蛋中也有一定的细菌，对于肠胃不好。

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