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晚上睡觉不能穿袜子

场景/问题/来源

穿袜子睡觉,注意事项,注意什么,注意要点

永远沉入海底问：2020-12-12 02:26:19

知识/回答

晚上睡觉不能穿袜子？

永远沉入海底问：2015-12-12 02:26:19关键词：穿袜子睡觉注意事项注意什么注意要点

我要回答

我女朋友平时可能是因为脚总感觉冰凉，所以睡觉的时候也会穿着袜子，但我总觉得这样做不是很科学。请问，晚上睡觉能不能穿袜子呢？

BT知识网小编解答：

睡觉的时候还是最好把袜子脱掉，首先，脱袜子睡觉，会让脚部得到放松，这样血液循环就会更加通畅，疲劳感也就更容易消除。其次，晚上脱袜子睡觉，也是比较卫生的。因为袜子的材质就很容易吸附一些灰尘，所以穿着袜子睡觉就会让被褥沾上一些灰尘以及一些细菌，对身体是十分不利的。况且，脱袜子与不脱袜子是不会影响到脚部温度的，所以，脱袜子反而更利于健康。

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1、睡觉的时候穿袜子的话好吗？

睡觉的时候最好是不要穿袜子，因为这是会影响到自己的脚部的末梢的循环问题的，对于自己的身体情况有着不利的因素，所以自己平时的时候建议是裸睡的话会比较好，这样的话可以让自己的全身都是处于一个比较放松的阶段，从而就是对自己的身体有一定的帮助的作用，而且需要注意的是自己在睡觉之前的时候，如果是泡泡脚的话对于自己的睡眠质量也是有帮助的。

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2、晚上穿袜子睡觉对身体好吗？

建议你在晚上的时候不要穿袜子睡觉，因为晚上穿袜子睡觉不能够起到护脚的作用，所以还是不要穿袜子睡觉，如果穿袜子睡觉不一定会比不穿袜子睡觉暖和，如果经常穿袜子的话还有可能会引起一些脚气，所以在平时的时候一定要多注意个人的局部卫生，在这里每天需要经常的洗澡，袜子也要每天的话，平常穿的鞋子需要经常的换洗，平时的时候一定要多注意调理。

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