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为什么中午睡醒头痛

场景/问题/来源

头痛,午睡,原因,诱因

悬崖没勒马问：2020-12-12 02:17:28

知识/回答

为什么中午睡醒头痛呢？

悬崖没勒马问：2015-12-12 02:17:28关键词：头痛午睡原因诱因

我要回答

我最近比较闲，所以我中午都会午休一下，可是有时候午休后醒过来的时候，都会出现头痛，特别的难受，我想了解下午睡后出现头痛是怎么回事呢？

BT知识网小编解答：

午睡后出现头痛的原因是有很多的，可能是和环境不好，睡太多或者是睡太少等都是有很大的关系，也可能是因为自己的身体情况所致的，还有可能是因为偏头痛造成的身体出现局部的不舒服，建议你先去医院检查下，排除偏头痛的可能，然后再从日常生活中调理做起，午休的最好时间是控制在一个小时内，还有午休的时候一定要放松，不能带着情绪入睡，在睡觉之前最好是先听听音乐，放松自己的心情，这样可以提高睡眠质量，

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