清早空腹喝水好吗

你惊慌失措的爬问：2020-12-12 01:52:10

清早空腹喝水对身体好吗？

你惊慌失措的爬问：2015-12-12 01:52:10

我要回答

老爸每天早晨起床后，都会喝上一杯凉白开，然后在出去晨练，我比较好奇，这样每天都空腹喝水对身体有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

每天早晨起床后，都能空腹喝上一杯白开水，对身体健康是非常的有益的。因为经过一个晚上的新陈代谢，再加上排汗、排尿，身体中已经出现了缺水的症状，如果起床后就喝上一杯白开水，就可以为身体很好的补充水分。因为身体缺水，血液的浓度就会升高，这时候喝上一杯水，就可以稀释血液的浓度，减少晨练的时候因为血液浓度高导致的高血压、脑溢血的危险。而且每天早晨空腹喝水还可以起到减肥排毒的作用。

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