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早上只喝牛奶好吗

场景/问题/来源

喝牛奶,早餐,好处,益处

假装沉默问：2020-12-12 01:37:34

知识/回答

早上只喝牛奶对身体好吗？

假装沉默问：2015-12-12 01:37:34关键词：喝牛奶早餐好处益处

我要回答

平时我早上上班时间比较紧张，经常的忘记吃饭，身体不适很好了，后来早上只喝牛奶了。不知道这样对身体好不好呢？

BT知识网小编解答：

早餐是一天三餐中比较重要的一顿饭，所以营养物质应该补充全面一些比较好。平时早餐是可以多喝牛奶的，因为牛奶里面含有的蛋白质物质比较多，是可以补充身体内部的营养物质，供身体所需要的。平时在早餐的时候不可以只喝牛奶的，因为这样会对胃部有很大的伤害，引起胃部不舒服的，后期应该注意先补充一些淀粉多的食物，然后喝牛奶才会对身体好。平时饮食的时候可以先吃馒头之后喝牛奶营养物质吸收的会更好的。

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