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剧烈运动后头痛怎么回事

场景/问题/来源

头痛,锻炼,什么原因,产生原因

玷污凤凰者死问：2020-12-11 22:47:51

知识/回答

剧烈运动后头痛是怎么回事呢？

玷污凤凰者死问：2015-12-11 22:47:51关键词：头痛锻炼什么原因产生原因

我要回答

昨天被我男朋友拉到操场上又跳又跑的，可能运动的幅度比较大，导致我后来有点疼痛，所以我想知道这是怎么回事？

BT知识网小编解答：

在运动之后出现头痛的现象原因有很多，首先是长期缺乏运动的朋友除了会出现头痛的现象有的人甚至会恶心呕吐，这主要是因为他们的身体无法适应突然出现了剧烈运动；其次，如果在运动的时候，运动的环境气温过高，或者气温过低也会引起头痛，这种现象产生的主要原因是我们体内缺乏热量；除此之外，引起运动后头痛，还有可能是疾病原因导致的，比如说高血压、心脏病等。

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1、一低头头就疼是怎么回事？

低头头疼可能有很多的原因，较长时间的劳动和持续的脑力劳动，脑细胞活动都会使脑部血液供应变少出现头疼，还有一些是不正确的姿势导致的椎、基底动脉狭窄和扭曲使脑部供血不足，也会出现头疼的表现。还有平常的一些心脑血管疾病的人脑部动脉狭窄和高血压的病人动脉粥样硬化，部分局限性的脑血管闭塞也会出现头疼的问题。低血压低血糖的患者低头时会出现不同程度的头疼，需要及时补充营养，多吃些蛋白质含量高的食物，比如豆制品瘦肉鸡蛋，还有多喝牛奶，多吃补血的食物。

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2、晕车后头疼该怎么办才好呢？

你好，对于在晕车后出现头疼的人，可以采取以下几种方式进行解决。

一，找一个空气清新的地方静坐一会，因为在车内空气不流通，细菌比较多所以造成了人晕车头痛的现象，这个时候如果找一个空气清新的地方，放松心理，静坐一会的话，能够很好的缓解晕车头痛的现象。

二，吃一些新鲜的水果，能够帮助补充身体所需要的水分和维生素，也是能够解决晕车头痛的现象。

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