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跳拉丁舞有什么好处

场景/问题/来源

拉丁舞,作用,功效,益处

其实没什么问：2020-12-11 16:03:08

知识/回答

跳拉丁舞有什么好处呢？

其实没什么问：2015-12-11 16:03:08关键词：拉丁舞作用功效益处

我要回答

我女儿今年10岁了，正在学习拉丁舞，在网上说女孩叫他进屋对骨盆发育非常有影响，所以我想问问跳拉丁舞是否有好处？

BT知识网小编解答：

生命在于运动，拉丁舞对心脏和血液循环系统都有非常大的好处，对于帮助身体锻炼身体的协调能力，都有非常好的作用，在身体方面它可以使我们腿部的肌肉变得更加的结实和有弹性，而且还可以提高身体肥活量，拉丁舞可以使心跳由每一分钟80次上升到120次，甚至是更多而且还可以增强心脏的强度和耐力，经常的跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性，还可以矫正脊椎。

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1、经常跳拉丁舞减肥吗？

可以减肥。其实每一类舞种只要坚持跳都会起到减肥的作用。因为跳舞是属于全身运动，有些动作的幅度还比较大，每天都坚持，有些情况下跳舞减肥的效果比跑步，健身房的效果都好。拉丁舞大家都知道，在跳的过程中，胳膊，脖子，腰，胯，大腿，小腿都是有很多动作的，这个是有利于全身减肥的，并且很多动作需要小腿崩直发力，这对于减肥中最难减的小腿是很有作用的。

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2、跳拉丁舞注意事项有哪些

如果孩子对音乐和节奏不敏感的话，那么是跳不好拉丁舞的，这是因为掌握不好舞曲的拍子或者分不清节奏，那就在没事的时候多让孩子用耳朵练舞，多听舞曲可以解决节奏感差的问题，最好是随身带着舞曲，走到哪里，听到那里，只需坚持2个月，这种情况就会改善了，会感觉节奏变得清晰可辨了，这样在练习跳舞的时候就不会再错节奏了。跟的上了节奏，那么跳起来自然的就好了很多了。

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