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喝牛奶起什么作用

场景/问题/来源

喝牛奶,营养价值,功效,好处

纯情小男人，问：2020-12-11 15:49:37

知识/回答

喝牛奶起什么作用呢

纯情小男人，问：2015-12-11 15:49:37关键词：喝牛奶营养价值功效好处

我要回答

我现在已经是高三了，学业压力很大，每天妈妈都会泡一杯牛奶给我喝，说是对身体对头脑都有好处，喝牛奶到底能起什么作用？

BT知识网小编解答：

牛奶的功效有很多，对于那些学业压力大，或者是过度疲劳的人群来说，它有一定的镇定安神的作用，特别是在临睡之前喝一杯牛奶，可以促进人体的睡眠，而且牛奶它可以增强人体，体质的免疫能力而且促进新陈代谢，还有抗衰老延年益寿的功效，常喝牛奶的人群，可以防止便秘，有助于美容养颜，而且牛奶中有很高的营养价值，它可以及时补充人体所需要的一些营养和微量元素。

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西红柿跟牛奶一起吃是没有关系的，所以不用担心，西红柿中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能有去除黑眼圈的作用，所以平时熬夜加班的人可以经常吃，而牛奶中则含有丰富的蛋白质和钙元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，所以建议平时可以经常吃，除此之外平时最好是在早上的时候吃西红柿，早上的时候身体吸收营养的速度会更快。

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2、吃完虾能喝牛奶的吗？

大多数的海产品都属于寒性食物，虾也属于寒性食物，因此，吃完虾不要马上就喝牛奶，可以吃些别的食物，比如可以喝点蔬菜汤，米粥，水果等食物，吃完虾至少要过30分钟以后再喝牛奶，否则会造成不良后果，多见的可能会造成过敏，因此要引起重视，养成好的饮食习惯，有些食物相克，吃了会造成不良后果，严重的情况会危及生命。应该多了解这方面的常识。

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