五谷养生粥怎么做

你还爱着他问：2020-12-09 00:16:08

五谷养生粥怎么做好吃？

你还爱着他问：2015-12-09 00:16:08

我要回答

我在早上喜欢熬粗粮粥吃，感觉这样的饮食习惯很健康。最近听说五谷养生粥挺不错，不过它的做法步骤是怎样的呢？

BT知识网小编解答：

五谷养生粥的主要材料有香米、绿豆、黑米以及赤小豆等，在平时经常吃不仅可以补充多种人体必需的营养物质，也可以促进肠胃等器官的相关功能，对于皮肤、血管及全身各部位都有好处。而五谷养生粥的制作方法也较为简便，首先应该先将清水煮沸，之后将淘洗干净的大米等粗粮一起加入，盖上锅盖煮沸即可食用，而且可以适当添加一些蜂蜜或者白糖进行调味。

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