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大脑供血不足吃什么食物

场景/问题/来源

大脑供血不足,怎么吃,如何吃,饮食调理

血顺着地的裂痕问：2020-12-09 00:13:08

知识/回答

大脑供血不足应该吃什么食物？

血顺着地的裂痕问：2015-12-09 00:13:08关键词：大脑供血不足怎么吃如何吃饮食调理

我要回答

最近总是感觉到自己头昏沉沉的，我也一直有在吃药，所以我想问下能不能吃某些食物来抑制一下大脑供血不足呢？

BT知识网小编解答：

供血不足，头疼头晕可能是因为某些动脉血管腔狭窄，或者是血管痉挛，导致通过的血流量减少，所以就会导致脑区发生供血不足的情况，血流动力学障碍，当身体血压降低，心脏搏出量就会减少，这个时候大脑组织供血就会不足，还有某些人可能会引起血液黏稠度增高，血液比较的缓慢或者是改变血液的成分也有可能会出现供血不足，临床上面一定要注意进行低胆固醇的饮食。

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1、大脑供血不足吃什么好呢？

大脑供血不足关键是要注意脑动脉硬化，平时要尤其注意饮食，饭菜要少放盐，控制饮食，不要吃油腻，高脂肪的东西，控制好血压，多吃蔬菜水果。此外黑芝麻，蘑菇，黑米，蘑菇的营养价值也是很好的，平时吃鸡鸭鱼肉，少吃猪肉，牛肉，羊肉等。经常吃海带，海鱼等对于脑细胞死亡速度的降低是很好的。平时还要注意服用一些维生素E，可以防止衰老，还可以预防动脉硬化。

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2、大脑供血不足吃什么食物比较好

大脑供血不足的发生于饮食结构有很大的关系，特备是喜欢吃高热、高脂肪的人群更容易患这类疾病。所以要饮食结构要以高纤维，新鲜水果水果替代高热高脂肪食物。对于脑供血不足的患者，要多吃具有疏通脑血管功效和作用的饮食，包括大蒜、葛根粉、松叶、叶酸等食物。由于食物的效果在往往不及药物，所以在发现有脑供血不足情况时，首先要考虑用药物进行控制，疏通血管，避免危害。

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