蓝莓有什么好处

指尖的年華Ω问：2020-12-09 00:06:06

吃蓝莓有什么好处呢？

指尖的年華Ω问：2015-12-09 00:06:06

我要回答

我们这里很难买到新鲜的蓝莓，即便是有卖的，也会马上被人们抢购一空。今天正好在大街上看到有卖新鲜蓝莓的，所以就马上去买了一斤。请问，蓝莓有什么好处呢？

BT知识网小编解答：蓝莓的功效和作用非常强大，首先，蓝莓可以保护眼睛，增强个人视力。由于蓝莓中含有一种叫花青素的物质，它可以促进视网膜细胞的再生。其次，吃蓝莓后能增强人体的免疫能力，还能增强人对某些流行疾病的抵抗力。蓝莓中含有大量的纤维，因此可以作为日常生活中纤维补充的主要食物。第三，蓝莓具有很强的抗氧化能力，所以女性吃蓝莓可以延缓衰老。

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