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蓝莓有什么好处

场景/问题/来源

指尖的年華Ω问:2020-12-09 00:06:06

知识/回答

吃蓝莓有什么好处呢?

指尖的年華Ω问:2015-12-09 00:06:06

我要回答

我们这里很难买到新鲜的蓝莓,即便是有卖的,也会马上被人们抢购一空。今天正好在大街上看到有卖新鲜蓝莓的,所以就马上去买了一斤。请问,蓝莓有什么好处呢?

BT知识网小编解答:蓝莓的功效和作用非常强大,首先,蓝莓可以保护眼睛,增强个人视力。由于蓝莓中含有一种叫花青素的物质,它可以促进视网膜细胞的再生。其次,吃蓝莓后能增强人体的免疫能力,还能增强人对某些流行疾病的抵抗力。蓝莓中含有大量的纤维,因此可以作为日常生活中纤维补充的主要食物。第三,蓝莓具有很强的抗氧化能力,所以女性吃蓝莓可以延缓衰老。