怎样通过运动增高
搁浅得、时光问：2020-12-07 01:35:51
怎样通过运动增高呢？
搁浅得、时光问：2015-12-07 01:35:51
我要回答
我的儿子今年18岁了，但身高不到1米6，在同龄人当中真是个头太矮了，很想让她再长高一些，我想问一下怎样通过运动增高呢？
BT知识网小编解答：
一般来说一个人的身高跟遗传以及后天因素都有很大关系的，首先要想长高的话，在饮食上一定要保证营养的合理性，多吃一些有营养东西适当多吃一些含钙的东西，同时也可以适当进行一些运动，比如用悬垂法，紧握单杠，将自己悬垂起来每天可以做10到15次，或者做引体向上，也可以打篮球，跳跃，等等都可以起到促进身高发育的作用，但是需要注意的是，运动量要适量，要讲究循序渐进。
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