早教吧百科知识频道 --> --> -->

冬季养肝补脾食物

场景/问题/来源

养肝补脾,冬天,怎么吃,如何吃

搁浅得、时光问：2020-12-07 01:27:03

知识/回答

冬天养肝补脾的食物有哪些？

搁浅得、时光问：2015-12-07 01:27:03关键词：养肝补脾冬天怎么吃如何吃

我要回答

我的身体以来一直都是有些不好的，尤其的肝脾这方面不太的健康，想知道在冬天的时候可以吃些什么来调理下肝和脾呢？

BT知识网小编解答：

大豆和豆腐含有优质的蛋白质，大豆中含有丰富的钙和铁和维生素B，中等量的一些脂肪和少量的一些碳水化合物对肝脏都是有很好的修复作用的，健康的蔬菜食品能够补充身体的一些维生素的含量，对肝病患者冬季地养肝和护肝都是有一定的疗效的，蜂乳中有滋补肝脾的作用，又可以去养肝，还能够固养脾胃，所以在冬天的时候患者可以多吃些蜂蜜，蜂乳，对身体有好处。

小编推荐 :

1、生活之中养肝补脾的食物有哪些呢？

你好，其实生活之中能够起到养肝补脾效果的食物还是有很多的，比如我们经常可以吃到的牛肉所能起到的养肝补脾效果就非常好。其次，还有一些食物的养肝补脾效果也不错，比如糯米（当然，如果喜欢吃粽子的人，适当吃些粽子也是可以的）；除了糯米之外，山药＼鲫鱼以及桂圆、菠菜等食物的养肝补脾的效果也很好。但是有一点你姥姥需要注意好，就是这些食物的养肝补脾效果虽然好，但是还是需要做到适量才行。

...[查看全文]

2、便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!

便秘吃什么好

1.白开水通便瘦小腹

简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。

2.萝卜

又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢