一天可以喝多少酸奶
閉上眼呼吸ヽ问：2020-12-07 01:16:05
一天可以喝多少酸奶比较合适呢？
閉上眼呼吸ヽ问：2015-12-07 01:16:05
我要回答
现在我是一个学生，平时吃饭的时候吃的食物很多消化也是不好的，现在一直都是肚子胀气比较严重的，听说是可以喝酸奶的，不知道应该一天多少呢？
BT知识网小编解答：酸奶是一种比较有营养的牛奶，不仅含有大量的蛋白质，还能提供人体所需的营养。酸奶中也含有大量的乳酸菌物质，酸性比较强，可以很好的促进肠胃的蠕动，甚至对缓解一些消化不良的情况也有很好的帮助。平时肚子胀气可以多喝点酸奶。但是一天不要喝太多比较好，饭后半小时喝，可以有效的促进体内食物的分解，晚上睡觉前喝一小袋就可以了。
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