吃橄榄油好不好

我們都沒錯问：2020-12-07 00:51:06

经常吃橄榄油好不好？

我們都沒錯问：2015-12-07 00:51:06

我要回答

我去买食用油时，超市的店员一直在推荐橄榄油，当时感觉不错就买了一瓶。不过经常吃一些橄榄油对身体有没有好处呢？

BT知识网小编解答：橄榄油是一种纯天然的绿色植物油，它含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸和各种油脂等有效成分，除了能提供人体所需的营养外，经常食用一些还能起到非常显著的养生保健作用。一般而言，橄榄油主要是具有美容养眼、健脾养胃的功效，而且还能帮助调节血液中的胆固醇和血脂等物质的含量，使心脑血管保持健康状态，有效预防癌症的发生。

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