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养生吃什么最好

场景/问题/来源

养生,怎么吃,如何吃,怎么食用

被遗忘而巳问：2020-12-07 00:31:02

知识/回答

养生吃什么最好注意什么？

被遗忘而巳问：2015-12-07 00:31:02关键词：养生怎么吃如何吃怎么食用

我要回答

我对于养生这个问题一直看得比较的重，所以想知道在平时的生活中，想要达到养生的效果的话，自己在饮食上要注意些什么东西呢，应该吃什么东西才好呢？

BT知识网小编解答：

想要达到养生的效果那么意味着自己平时生活中的饮食三餐就需要做好严密的规划，自己三餐一定要准时并且要按量服用，首先类似一些重口味的东西要尽量的少吃，同时蔬菜这类的东西一定要吃当季的东西，这样对于自己的身体才会有好处，同时养生不能够仅仅只靠自己平时生活中的饮食，自己平时还需要多加的锻炼自己的身体，通过饮食锻炼还有自己的作息，来达到养生的效果。

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