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女人吃什么补气血养颜

场景/问题/来源

补血养颜,女性,饮食调理,如何调理

曾经看清你问：2020-12-07 00:29:06

知识/回答

女性吃什么东西可以补血养颜？

曾经看清你问：2015-12-07 00:29:06关键词：补血养颜女性饮食调理如何调理

我要回答

最近感觉身体情况不太好，皮肤蜡黄蜡黄的，而且人没有精力，想知道女性可以选择吃一些什么东西，来调理身体，补充气血和美容？

BT知识网小编解答：

女性身体的保养，一般需要多吃一些蔬菜和水果，平时最好减少脂肪的摄入，这样可以保持身材。每天需要保持充足的睡眠，同时可以在睡前选择喝一小杯的红酒，红酒有很好的美容效果，并且有助于睡眠。饮食方面要避免油腻，同时少吃一些烟熏腌制的食物，在饭后需要散步，促进消化。女性想要延缓衰老，最好多补充一些富含维生素E的食物，这种维生素美容效果显著。

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