怎么样能让人变胖
那伤、依旧痛问：2020-12-07 00:24:34
怎么样才能让人变胖比较快呢？
那伤、依旧痛问：2015-12-07 00:24:34
我要回答
我平时工作都是比较辛苦的，有很多的时间饮食吃的食物都是没有营养的那种的，现在直接很瘦，一直想变胖的，可是不知道应该怎么办才好呢？
BT知识网小编解答：
长期的饮食不好，吃的食物比较单一那营养元素也是比较少的，所以长期的这样的话就会引起一些不健康的情况发生。现在是想变胖的话是应该适当的补充营养物质才好，尤其是应该注意平时多吃一些维生素和钙物质多的食物是比较好的。现在是可以白天早餐吃蛋白质多的食物，晚上多喝一些牛奶都是会变胖的。多吃一些五谷杂粮和脂肪多的食物都是可以增肥的，平时要适当的运动。
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