睡觉咬舌头什么原因

丶做个乖乖男问：2020-12-07 00:22:28

睡觉咬舌头什么原因呢？

丶做个乖乖男问：2015-12-07 00:22:28

我要回答

最近晚上睡觉得时候特别容易醒，主要就是发现自己十分容易咬到舌头然后痛醒，也没有做什么梦啊，这是什么原因引起的呢？

BT知识网小编解答：

晚上睡觉咬舌头存在多种原因，较为常见的就是舌肌功能紊乱，营养不良等症状，建议在日常生活中加以改善，饮食方面注意合理搭配，营养均衡，尽量改掉挑食的毛病，全面的涉及人体所需要的食材，当然偶尔的睡姿不正确也会导致睡觉时咬到舌头，建议养成良好的睡眠姿势，确保良好的睡眠环境，当然保持良好的心态也很重要，可以在睡前听一听舒缓的音乐帮助睡眠。

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