晚睡吃什么好

紅顔爲傾城问：2020-12-06 14:25:46

晚睡吃什么好？

紅顔爲傾城问：2015-12-06 14:25:46

我要回答

因为最近工作比较忙，所以我每天都要熬夜，我知道熬夜对身体不好，因此我想知道平时在熬夜的时候吃哪些食物对身体好呢！

BT知识网小编解答：

虽然我们都知道经常熬夜对身体不好，但是在我们生活中为了工作和生存经常加班晚睡是正常的现象，那么经常晚睡的人吃哪些食物比较好呢？首先经常熬夜的人最好多吃一些水果，比如说苹果，香蕉，橙子，猕猴桃等，它们含有丰富的维生素，尤其是含有维生素b和c；其次，还可以多吃一些维生素a含量多的食物，比如说肉类，因为长时间熬夜的人对视力都有损害。

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