什么办法能快速瘦肚子

该死的污秽东西问：2020-12-06 13:52:44

什么方法能够快速瘦肚子呢？

该死的污秽东西问：2015-12-06 13:52:44

我要回答

我因为天天坐着工作，也没有怎么运动，现在都有小肚子了，特别的难看，我想要减肥，有没有什么方法可以快速瘦肚子呢？

BT知识网小编解答：

小肚腩的产生主要是和日常的生活作息有关系，因为长期久坐，身体没有运动，就导致脂肪堆积在肚子上面，从而形成了小肚腩。想要消除小肚腩的话，那么建议是进行局部的有氧运动，你可以做仰卧起坐，仰卧起坐是目前瘦肚子最快，也是效果最好的方法，你可以每天早晚进行几分钟的仰卧起坐，让肚子感觉有酸痛的感觉就可以了，坚持锻炼一个月，肚子就会瘦下来，平常饭后不能坐着，最好期间先走动一会，促进消化，减少脂肪堆积。

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