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做什么运动能快速长高

场景/问题/来源

长高,增高,怎么锻炼,如何锻炼

醉酒方知浓问：2020-12-06 13:49:04

知识/回答

做什么运动能够快速长高呢？

醉酒方知浓问：2015-12-06 13:49:04关键词：长高增高怎么锻炼如何锻炼

我要回答

我感觉自己长得很矮，和同龄人比起来，逗矮很多，我都感觉有点自卑，我一直都想要长高，可是不知道应该做什么运动比较好。

BT知识网小编解答：

长高是一个漫长的过程。长高这个和身体营养有关系，身体营养充足的话，那么久可以促进骨骼的发育，就可以增加身高，如果父母双方都不是很高的话，那么生下来的孩子，身高自然也是不会很高，想要增高你可以做蹲跳运动或者是蛙跳，这两种运动都可以促进发育的，最好是能够每天都坚持半个小时以上的锻炼，这样效果会比较好，孩子就是平常生活中要多补钙，也可以吃钙片，补钙可以促进骨骼快速的发育，对长高也是有帮助

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