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运动治疗坐骨神经痛的方法

场景/问题/来源

坐骨神经痛,怎么治疗,如何治疗,治疗方法

咫尺天涯间问：2020-12-06 13:48:40

知识/回答

运动治疗坐骨神经痛的方法有哪些？

咫尺天涯间问：2015-12-06 13:48:40关键词：坐骨神经痛怎么治疗如何治疗治疗方法

我要回答

最近发现自己腿部很疼痛，去医院检查后是坐骨神经出了问题，想要用运动的方式减轻疼痛，运动治疗坐骨神经痛有哪些方法呢？

BT知识网小编解答：

腰背部或是腿部出现疼痛的时候应该及时的检查，有可能是平时不正确的姿势，又或是不合理的运动导致的，也有可能是因为疾病导致的，所以要到医院做进一步确诊。坐骨神经出现问题，可以使用一些简单的运动方式来缓解，像是小幅度的运动，进行一些简单的活动，使神经活动开，这样会对于病痛有一定的缓解。平时的腿部及腰腹部运动也是很重要的，可以多做简单运动。

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1、怎样缓解坐骨神经痛？

你好，坐骨神经痛是一种常见的风湿骨病，那么，怎么缓解坐骨神经痛呢.可以从以下几个方面入手;

一，保持身体的温暖，尤其是在天气冷暖不定的情况下，坐骨神经痛更容易发作，所以，一定要注意保护自己的身体，使身体处在一个温暖的状态。

二，是经常给屁股进行按摩，经常给屁股按摩可以使得屁股周边的神经变得放松，有利于坐骨神经痛的患者减轻痛苦。

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2、坐骨神经痛贴什么膏药怎么调理？

偶坐骨神经痛的人要注意适当的听一些止痛的膏药来帮助缓解疼痛，然后要注意的就是平时生活中的饮食不能够抽烟喝酒，平时生活中要多进行一些身体的热身活动，要吃完饭后就立刻休息，要出去走一走散散步，或者选择进行晨练，或者晚练，当然自己的饮食也要注意多吃素的东西，同时食物中也要加强钙营养的补充，这样有助于增强身体骨骼的强度，有助于身体的健康。

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