冬天吃什么提高免疫力
我承受不起问：2020-12-06 13:30:54
冬天吃什么食物可以提高免疫力呢？
我承受不起问：2015-12-06 13:30:54
我要回答
我免疫力很差，尤其是冬天，特别容易感冒什么的，所以我就想着预防一下，请问冬天吃什么食物可以帮助提高免疫力呢？
BT知识网小编解答：冬天气温较低，很多免疫力和抵抗力不强的人容易生病，只要多注意饮食调理，很多疾病都可以避免。首先，冬天要多吃一些热的食物，多喝一些有营养的汤，像玉米排骨汤、鸡汤等。其次，多吃菌类和菇类，蘑菇，木耳等。最后，可以选择一些像灵芝和蜂蜜之类的保健品。除了饮食，冬季锻炼也很重要，多做运动可以强身健体哦。
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