如何瘦小腹上的肉
记住这个道理问：2020-12-06 13:28:18
如何有效瘦小腹上的肉？
记住这个道理问：2015-12-06 13:28:18
我要回答
我的小腹上长出一大堆赘肉，朋友总是开玩笑说我是水桶腰。我为此感觉非常苦恼，到底什么方法可以快速瘦小腹呢？
BT知识网小编解答：
小腹上十分容易积滞大量脂肪而长出赘肉，如果想要收到瘦小腹的效果，一般是选择经常去做运动的方法去实现，其中常用且有效的锻炼形式有仰卧起坐和呼啦圈、游泳等，或者也可以坚持每天练习瑜伽、健美操和其他减肥茶操。同时可以经常喝乌龙茶等减肥茶，并适当增加对蔬果和粗粮的摄入量，最好不要再吃任何高含糖量和高热量的食品，以便起到促进减肥效果。
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