五谷养生粥配方都有些什么
痛、不过如此问：2020-12-06 03:55:42
五谷养生粥配方都有什么呢？怎么做有营养？
痛、不过如此问：2015-12-06 03:55:42
我要回答
现在我总是加班时间很多，但是一点不注意自己的饮食，吃的食物都是没有营养的那种，听说可以多喝五谷养生粥的，不知道配方是什么？
BT知识网小编解答：
五谷养生粥，就是用五谷杂粮熬制的一种粥类食物。里面所含有的种类是比较多的，尤其是含有大米和红米。这都是对身体比较好的食物，里面含有的淀粉物质比较多，可以供应身体的需要，还有很多薏米在里面，除湿的效果很好。所以是一种养生食物比较好的一种。现在时可以多喝一些的，多加一些红枣进去补身体效果很好，女性可以多喝一些。应该用小火熬粥比较好。
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